電話やメール、チャットなど、悩みや年代によって選べる相談窓口があります。悩みを抱えているみなさん、まずは相談してみませんか？

群馬県の取組み
https://www.pref.gunma.jp/page/19842.html

各種相談窓口
https://www.pref.gunma.jp/page/19873.html

自分のこころの状況をセルフチェックできる「こころナビかながわ」もぜひ試してみてください。金魚鉢と金魚と猫が心の状態を教えてくれます。
（群馬でも導入してもらいたいと以前提案したアプリ）
https://www.pref.kanagawa.jp/docs/nf5/cnt/kokoronabi.html
※イラストは今日の私の状態。金魚鉢（人間関係）と金魚（健康）がちょっと傷んでます…。
そして猫に狙われてる💦（生活環境の悪化）

周りに心配な知人・友人がいる方は、みんながゲートキーパープロジェクトの動画をご覧ください。落ち込んだ人への声掛けのヒントになります。
https://www.youtube.com/watch?v=5clyH9eyPxk&t=86s